Prof Luisa
Sembra abbastanza complessa, almeno per il cibo che ci di può permettere.
He leído que para desayunar en la dieta Keto se puede comer yogur griego, chocolate negro, tortitas cetogénicas... Sin embargo, no he encontrado leche por ningún lado, solo leche de almendras... ¿Podrías confirmarlo?
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- Drugo Lebowski
Da quello che ho letto la cosa migliore da fare è eliminare il latte dalla propria dieta, limitandosi ad un consumo occasionale, solo quando si ha la possibilità di accedere a del latte vaccino davvero di alta qualità. Se ci si vuole concedere ogni tanto un bicchiere di latte vegetale, è bene farlo con estrema parsimonia (perciò non tutti i giorni) e possibilmente prediligendo quello di mandorla.