He hecho la dieta keto varias veces, normalmente durante un par de meses. Empiezo a notar una gran pérdida de peso y más energía, pero inevitablemente me salgo del camino porque empiezo a sentirme privada de lo que me encanta comer y, al final, me frustro mucho porque una dieta tan restrictiva me parece insostenible. ¿Alguien tiene algún consejo para dejar de sentirme tan privada y no darme un atracón de carbohidratos después de unas semanas y arruinar mi progreso?
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