Me encanta la carne, así que creo que la dieta cetogénica puede ser buena para mí:).
Sé que comes carne, pero ¿puedes seguir comiendo patatas o pasta? Me pregunto cuánto tiempo debo seguir esta dieta para ver los efectos. Si la dejo, ¿tendrá efecto yo-yo? ¿Debería consultar primero con un médico o con un especialista en diabetes? ¿Tiene efectos secundarios esta dieta? ¿Puedo tener algún problema de salud?
Soy muy escéptico sobre la dieta cetogénica, pero ¿por qué no intentarlo?
Stay away from starch: potatoes bread. Pasta peas carrots, corn. Eat broccoli avocado soybean. Eat lean meat with a lot of vegetables. If you feel there is something that you absolutely must have then look for a company that makes keto versions of it.
Potatoes are too high in carbs so not good for a keto diet