Lauren Nycz
If you maintain a daily caloric deficit of 500-700 calories, you can expect to notice weight loss after 10-21 days. (8)
Estoy considerando una dieta cetogénica temporal. Temporal porque no estoy segura de cuánto tiempo podré aguantar sin carbohidratos (jaja).
¿Sigue siendo efectivo si se usa de forma intermitente? ¿Alguien sabe cuánto tiempo mínimo necesito usarlo para notar la diferencia? Pensaba usarlo un mes, con pausas. Me encantaría poder usarlo semanalmente, pero no me parece correcto.
Gracias de antemano.
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comentario 4
- priyanka sharma
2 first try for 45 days. If you see significant changes .. continue for 3 months.
- Nitin
2. Try for 15 days and see if you are seeing any negative effects
- Joker
Keto isn't generally recommended for weekly cycles. The constant transition on and off ketosis can be challenging for your body and may not provide enough time to reap the benefits.
