Lo que me he estado preguntando es esto:
Si he logrado dejar de picar entre comidas, ¿es un poco como hacer ayuno intermitente?
Realmente no pienso en términos de "mi ventana" para comer, pero si dejo de comer en la cena, alrededor de las 6, y luego espero hasta un poco después de las 8 del día siguiente para el desayuno, ¿no es eso un poco lo mismo?
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