Chris
Personally I think it does work for the long term as it's a life style change.
¿Crees que el ayuno intermitente es una opción a largo plazo? Ya lo he probado y me ayuda a controlar el picoteo, pero sobre todo entre semana cuando trabajo. Los fines de semana me da hambre por las mañanas.
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OzI find it hard when I'm home vs. At work or busy. I think with anything unless you make it a lifestyle change you won't see lasting results.
- Jenna Kang
Depends.. but I would not do for long term