Chris
That's interesting to hear. I was always under the impression it was good for diabetics.
Llevo un tiempo practicando el ayuno intermitente bajo la supervisión de un entrenador. Como diabético, he notado que mis niveles de glucosa en sangre son más estables y necesito mucha menos insulina. Mi médico estaba preocupado al principio, pero le gustó que tuviera un entrenador de salud. Una desventaja es que tengo que controlar mi glucosa constantemente. Sufro hipoglucemias que a veces me obligan a terminar el ayuno antes de tiempo. ¿Hay otros diabéticos que practiquen el ayuno intermitente? ¿Qué dificultades han enfrentado? ¿Qué opina su médico al respecto?
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OzI'm not diabetic but there's been a lot of slack from the medical community on IF and I think more education is needed regarding diet and medicine and those benefits. Making sure you are getting adequate nutrients during your eating window and giving your system a break is a positive.