¿Cuántas horas practicas el ayuno intermitente? Antes probé el de 16/8, pero me resultó un poco difícil porque me gusta mucho desayunar por la mañana.
¿Tienes algún consejo para el ayuno intermitente 16/8?
The 5:2 diet, you eat normally five days a week and cut back to 20 percent of your normal daily calorie intake for the other two. Women are supposed to have about 500 calories on fasting days, while men have about 600. I haven't tried this , but it seems like an easy way to start.
Si van muy deprisa. A veces se me salen del coche y tenho que acelerar por que se me escapan los intermitentes de lo deprisa que van 25
I usually do the 16/8. I'm trying to get to 36.
I'm also a breakfast person otherwise I'd pass out at work. So following.