1. ¿Cómo sobrevives a las 16 horas de ayuno?

Lo he intentado y es muy difícil no poder comer durante tanto tiempo con el ayuno intermitente. ¿Cómo lo llevas tú?

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comentario 7
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    Let's talk
    Try with a smaller window and build your resistance to hunger up first. If not even if you do feel hungry you can always eat some cucumbers I think !! 
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    Sea
    I don't. I fast for 12 hours.
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    Jesse
    Cucumbers with a great suggestion
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    Cristina Mauri
    Trying to get distracted. Sleeping and working normally help.
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    Jenna Kang
    I minimize movement. That prevents me from feeling hungry
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    Alcalde León
    Parecen muchas horas pero realmente, contando las horas de sueño, no son tantas y se puede hacer
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    catherine Watkins
    I make sure I have something amazing to eat when I have finished.