Sea
If it's not working for you, do something different. Try a different fast length, or no fasting at all. It's not for everyone.
Siento que cuando paso mucho tiempo sin comer, como 16 horas, termino comiendo en exceso cuando finalmente como. Creo que eso me perjudica más que me beneficia. ¿Cómo lo manejas tú?
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comentario 3
- Jesse
If you can overcome that it gets easier in time
- KiKi
I also might overeating at some points then I might change the pattern from 18/6 to 16/8. Just give the body some time to get use to it.
