Martino Damiani
Da quello che so, i maggiori benefici sono a livello del peso generale. Se segui lo schema di digiuno con 5 giorni normali e 2 di digiuno, noterai i cambiamenti
Se habla mucho del ayuno intermitente. Sé que su principal beneficio es la pérdida de grasa. Ahora bien, me gustaría saber, de alguien que haya probado esta dieta, cuáles son los principales beneficios. En especial, me interesa conocer las cifras relacionadas con el peso corporal.
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Sara SeveriniSo che ci sono anche benefici per quanto riguarda le prestazioni mentali