Bueno, nunca había oído el término "ayuno intermedio". Creo que lo estoy haciendo y no lo sabía. Dime, ¿mi dieta diaria consistiría en eso?
Desayuno un plátano, un yogur y un palito de queso. Bebo agua todo el día. Y ceno pescado o pollo con arroz o fideos y una verdura.
Esta ha sido mi dieta durante muchos años.
¿Es esto ayuno intermedio?
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