Rocco Grassadonia
Secondo me è salutare fare il digiuno. I liquidi possono essere assunti, ma non zuccherati. Io, ancora non ho provato tale dieta.
Buenos días, estoy pensando en hacer el ayuno intermitente.
➖ ¿Cuántas horas tengo que pasar sin comer ?
➖¿Es saludable hacerlo ?
➖¿Puedo beber líquidos en ese periodo ?
➖¿Hay alguna tabla o algo en la que me diga dependiendo del peso cuántas horas es lo recomendable?
➖¿Algunos estáis haciéndolo ya ? ¿Notáis los resultados ?
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comentario 3
- Nikki Sirback
Te puedes comer cuando quieres, es depende tus preferidos
