intermittent fasting

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Buenos días, estoy pensando en hacer el ayuno intermitente.

➖ ¿Cuántas horas tengo que pasar sin comer ? 

➖¿Es saludable hacerlo ? 

➖¿Puedo beber líquidos en ese periodo ? 

➖¿Hay alguna tabla o algo en la que me diga dependiendo del peso cuántas horas es lo recomendable?

➖¿Algunos estáis haciéndolo ya ? ¿Notáis los resultados ? 

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Escritor Pat RF

Informe intermittent fasting

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