Ayuno intermitente: ¿Cuál es el tiempo máximo que has ayunado?

Hola a todos. ¿Cuál es el máximo tiempo que han ayunado? El mío es de 86 horas. Podría haber ayunado más tiempo y ni siquiera tenía hambre, además de tener buena energía y concentración, pero pensé que era mejor romperlo, ya que era nuevo en el ayuno. Ahora solo hago 16/8 5 días a la semana y me va de maravilla.