ayuno intermitente

Pregunta frecuente que me hacen mis amigos:

¿Qué debo hacer si me siento débil o mareado durante el ayuno?

 

Si experimenta debilidad, mareos u otros síntomas preocupantes, interrumpa el ayuno con una comida pequeña y equilibrada y consulte a un profesional de la salud si es necesario. Esto podría indicar que su cuerpo necesita más nutrientes o un método de ayuno diferente.