Artículo n.º 18 - Hipertensión: ¿Cuánta sal debe consumir si padece hipertensión?

Sabemos que la dosis máxima diaria permitida de sal es de 5 g, según recomienda la Organización Mundial de la Salud, independientemente de si se padece hipertensión o no.

Pero para una persona que ya padece hipertensión, es aconsejable no acercarse a ese umbral, por lo que la única herramienta disponible es un plan de alimentación que elimine los alimentos con alto contenido de sodio (sal).

Los alimentos que se deben evitar son: embutidos, quesos, alimentos envasados, etc.

¿Puedes no exceder el límite diario recomendado?