Zumba

Zumba es ideal para principiantes que buscan un entrenamiento sencillo para incorporarse a su rutina de ejercicios. Esto se debe a que Zumba se centra en el baile. Incluso en las sesiones de tonificación, el riesgo de lesiones es bajo, ya que no se utilizan pesas ni se fuerza el cuerpo a posturas forzadas. Anímate a probarlo si quieres hacer ejercicio y bailar.