Sarah
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Los nabos y otras verduras crucíferas ricas en fibra ayudan Hacen que las personas se sientan más llenas por más tiempo y son bajas en calorías. Consumir alimentos ricos en fibra también ayuda a mantener estables los niveles de azúcar en sangre. El contenido de fibra de los nabos también puede prevenir el estreñimiento y promover la regularidad intestinal para un tracto digestivo saludable.