6. Mantente hidratado

La deshidratación puede afectar negativamente la función cognitiva, por lo que es importante asegurarse de beber suficiente agua a lo largo del día. Esto se debe a que el cerebro está compuesto por un 73 % de agua, e incluso una deshidratación leve puede afectar la función cerebral.

 

Beber suficiente agua puede ayudar a mejorar la concentración, la memoria y la función cognitiva general.

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comentario 4
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    Angela Morina
    Bere acqua ma anche tisaneve cibi liquidi a volte e importante 
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      Scarlet
      Escritor
      6. Thanks for the suggestion😊
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    Yong
    Thank you for reminding. We all know drinking water is Important, but often we forget or ignore. 
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      Scarlet
      Escritor
      7. Yes. We don't remember until we feel very thirsty.