Estilo de vida saludable

Recibí un mensaje de mi médico de cabecera que decía:

Estimada señorita C

Intenta reducir el consumo de alimentos ricos en almidón como el pan, las patatas, el arroz y la pasta. No deberían representar más de un tercio de tu comida. Cambia tu galleta de media mañana por una manzana y añade una ensalada a tu almuerzo.
Dr. S Hameed
Centro Médico Bloomsbury”

Siento que es difícil reducir los alimentos ricos en almidón, de lo contrario, pronto sentiré hambre.