SVC VAC
Meditation is really good. Everyone should do it.
Los beneficios emocionales y físicos de la meditación pueden incluir:
- Ofreciéndote una nueva forma de ver las cosas que causan estrés.
- Desarrollar habilidades para gestionar el estrés.
- Haciéndote más consciente de ti mismo.
- Centrándose en el presente.
- Reduciendo los sentimientos negativos.
- Ayudándote a ser más creativo.
- Ayudándote a ser más paciente.
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- HK
You can sleep better too
- Rebecca
I do mantra meditation once a month
