20.2 - Batido de calabaza y aguacate

Lleno de grasas saludables y fibra, este batido es cremoso y saciante. Aunque está repleto de sabores otoñales, ¡disfrútalo todo el año! Para prepararlo, mezcla:

 

• 7 onzas de yogur griego

• 1/2 taza de puré de calabaza congelado (enlatado está bien)

• 1/4 de aguacate

• 1/2 taza de agua

• 1 cucharada de jarabe de arce

• 2 cucharadas de linaza molida

• 1/2 cucharadita de especias para pastel de calabaza