20.3 - Batido de mantequilla de maní, espinacas y plátano

Este batido está hecho con kéfir, que aporta probióticos, y verduras de hoja verde oscuro. Para prepararlo, licua:

 

• 1 taza de hojas frescas de espinaca

• 1 taza de kéfir natural

• 1 cucharada de mantequilla de maní cremosa

• 1 plátano congelado

• miel para endulzar (opcional)

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comentario 2
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    Paula
    Not really my thing.  Is there a smoothie recipe notice.  I see smoothies today.  
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    KiKi
    I didn't try peanut butter smoothie before.