Las bandas de resistencia ofrecen una forma única de entrenamiento de resistencia, diferente del levantamiento de pesas tradicional. También son útiles para desarrollar fuerza y resistencia muscular, y son excelentes para mejorar la flexibilidad y la rehabilitación de lesiones. Son equipos de ejercicio ligeros, portátiles y económicos que pueden usarse para fortalecer y tonificar los músculos.
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