Entrenamiento en el gimnasio de casa

El entrenamiento con mancuernas en el gimnasio es un ejercicio versátil y efectivo que trabaja los músculos pectorales, los hombros y los tríceps. Desarrolla la musculatura pectoral, mejora la estabilidad y la fuerza de los hombros, y aumenta la fuerza y ​​la masa muscular de la parte superior del cuerpo.