💛¡Evento de reseñas!💛 ¡Compartamos reseñas de equipos para gimnasio en casa!

Siempre tengo en casa un balón desinflado. Lo uso para ejercitar los músculos del cuello. Me acuesto con la cabeza sobre el balón. Hago series presionando la cabeza contra el suelo sobre el balón. Luego, series girando la cabeza de izquierda a derecha. Y finalmente, series girando la cabeza hacia arriba y hacia abajo.