Esta es una cinta de correr, un equipo de ejercicio que puedes tener en tu casa y en el gimnasio. Las cintas de correr ayudan a tu cuerpo de diferentes maneras, como perder peso, fortalecer tu corazón, mejorar la circulación sanguínea y aumentar tu resistencia.
Mantenerse constante todos los días durante al menos 30 a 60 minutos ayuda a quemar grasa corporal y mejora el sistema cardiovascular, así como el bienestar.
Es mejor correr que caminar en una cinta, ya que quema el doble de calorías por minuto que caminar.
Tengo una cinta de correr y está en mi sala de estar, así que, aunque llueva o no me moleste ir al gimnasio, enciendo el televisor y corro en la cinta 😭
Excelentes formas de hacer ejercicio (y pasos)
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