Sf Yeung
I want to reduce fat, too.
El ejercicio de "saltar a la cuerda", que quema más grasa que trotar, se ha convertido últimamente en uno de mis favoritos porque quiero perder peso.
La razón es que saltar a la cuerda no requiere equipo complicado ni costoso, ni tampoco ir al gimnasio. Solo necesitas un espacio abierto y una cuerda básica que puedes comprar en cualquier tienda para empezar. ¡Ejercítate para quemar grasa! Saltar a la cuerda, un ejercicio aeróbico aparentemente sencillo, tiene muchos beneficios. Puede reducir la grasa y fortalecer la función cardiopulmonar.
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comentario 3
- -Min jung
I know jumping rope is good for diet. But it is really hard.
- John Morgan
I used to do a lot of rope jumping in addition to walking, but sometimes it could be hard on the knees.
