Crisis de energía

1) Entrenar tu cuerpo es importante todos los días del año.

2) El mal tiempo no debería detenerte, por lo que es bueno tener un equipo de gimnasio en casa.

3) Cuando llueve, entreno con abdominales de potencia durante al menos una hora.

4) Es una excelente herramienta para fortalecer los músculos de las piernas, los brazos y el abdomen.

5) El entrenamiento perfecto consiste en 3 series de 15 ejercicios para cada parte del cuerpo.

6) Siempre debes recordar complementar tu dieta con una bebida vitamínica y al menos dos litros de agua al día.