Equipos de gimnasio para el hogar

Suelo preferir el gimnasio, porque así me aseguro de hacer ejercicio. Pero cuando no puedo, hago ejercicio en casa.

Con el tiempo he comprado diversas herramientas: asas y ruedas para flexiones, una pelota de Pilates, bandas elásticas, una tabla de equilibrio, una cuerda para saltar, rodillos, suspensiones de pared, etc.

Si tuviera que elegir un solo aparato, elegiría la pelota de Pilates, porque la encuentro adecuada y útil tanto para ejercicios de fortalecimiento y mejora muscular como para ejercicios de estiramiento, relajación y equilibrio.

¡Pruébalo! 🤗💪🏻