Balón de estabilidad Decathlon

Montar un gimnasio en casa ha transformado por completo mi rutina de ejercicios. Se acabaron las esperas para usar las máquinas y las aglomeraciones: solo yo, mi música y una sesión de entrenamiento cuando me apetece. Pero con tantas opciones, elegir el equipo adecuado puede ser abrumador. Aquí les presento uno de los imprescindibles que he probado y me encanta: el balón de estabilidad de Decathlon. Puede parecer una herramienta de ejercicio sencilla, pero un balón de estabilidad puede ser sorprendentemente desafiante y efectivo. Trabaja el core en todos los ejercicios, desde abdominales básicos hasta planchas y zancadas. Además, es ideal para mejorar el equilibrio y la coordinación.