Una máquina elíptica ejercita tanto la parte superior como la inferior del cuerpo, quemando unas 500 calorías por hora. Aun así, puedes quemar más calorías si aumentas la resistencia. Lo mejor de las elípticas es que te permiten correr con un impacto mínimo en las articulaciones. Esta característica las hace ideales para personas con problemas y lesiones articulares.
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