Equipos de gimnasio para el hogar

El ejercicio con balón tiene muchos beneficios. Mejor equilibrio y coordinación

Utilizar una pelota de ejercicio como superficie para hacer ejercicio puede mejorar el equilibrio y la coordinación, lo que puede ayudar a reducir el riesgo de caídas.

Mayor flexibilidad

Las pelotas de ejercicio pueden utilizarse para calentar y estirar los músculos antes de un entrenamiento, lo que puede ayudar a prevenir lesiones.

Beneficios para la espalda

Las pelotas de ejercicio mejoran la flexibilidad y la estabilidad de la columna vertebral y ayudan a estirar la espalda. Son una buena opción para personas con lesiones de espalda o dolor lumbar.