Equipos de gimnasio para el hogar

Ejercicios con carga de peso: Los ejercicios en la elíptica implican soportar peso, lo que puede ayudar a fortalecer el sistema esquelético.

Aptitud cardiovascular: Los entrenamientos en elíptica pueden ayudar a mejorar la aptitud cardiovascular y a quemar calorías.

Resistencia: Los entrenamientos en elíptica pueden ayudar a aumentar la resistencia y la capacidad aeróbica.

Endorfinas: Los entrenamientos en elíptica pueden liberar endorfinas, lo que puede hacerte sentir bien.

Metabolismo: Los entrenamientos en elíptica pueden acelerar tu metabolismo.