Elizabeth Holt Stairs
I used to be able to do the stairclimber. It is a real calorie burner. Now my knee injury doesn't allow it! Enjoy it while you can!
Equipo de gimnasio para el hogar
2024.05.27 11:50
controlar sugerencia chatarra
Subir escaleras es un ejercicio efectivo y de bajo impacto, seguro para la mayoría de las personas. Puedes usar las escaleras o usar una máquina salvaescaleras.
Los beneficios de subir escaleras incluyen quemar calorías, fortalecer los músculos y mejorar la capacidad cardiovascular.
Una máquina para subir escaleras es una buena opción para los adultos mayores que desean fortalecer sus huesos o mejorar su equilibrio. .
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Kai HuynhThe stairclimber is pretty fun to use, I'd recommend. Is this for the Mingle challenge?