Pelota de yoga

Me gusta usar la pelota de yoga en casa. Es económica pero versátil. En este video, por ejemplo, la usan para ejercitar abdominales y glúteos. También sirve para estirar. A veces la uso como silla de oficina. Cuando tengo niños en casa, la usan como juguete. 🤣

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comentario 4
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    Lai Jack
    Yoga ball is a good tools for exercise.  Thanks for your sharing.
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    Christine Caraang
    During Covid when we worked remotely, I used as my office chair. 
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    Sam
    omg I like this
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    charliekitty22
    I have one too that I used for physical therapy. It's too big for me though.