Bandas de resistencia

Si buscas incorporar ejercicios para la parte superior del cuerpo, el core o la fisioterapia a tu rutina, usar bandas de resistencia es una excelente manera de intensificar tus entrenamientos y mejorar tu fuerza, estabilidad y movilidad. Existen varios tipos de bandas de resistencia, como las bandas elásticas, las tubulares, las de potencia/asistencia y las cintas de resistencia. Al usarse con ejercicios de peso corporal, las bandas de resistencia están diseñadas para simular el uso de máquinas, pesas libres y aparatos de gimnasio voluminosos.