Equipos de gimnasio para el hogar

Una esterilla de yoga, también conocida como colchoneta de ejercicios, es una pieza pequeña y suave de espuma que se utiliza para hacer ejercicio. Al realizar cualquier tipo de ejercicio en el suelo, ya sean estiramientos, abdominales o yoga, es normal sentir cierta incomodidad. Naturalmente, los seres humanos tenemos articulaciones puntiagudas y óseas, como los codos, las rodillas y la zona lumbar. Cuando estas partes del cuerpo se apoyan en un suelo duro, duele y aumenta el riesgo de lesiones.