Ideas de equipos de gimnasio

¿Qué equipamiento se necesita para un gimnasio en casa?

Creo que deberías considerar una cinta de correr plegable, una bicicleta estática o una máquina de remo, que se pueden guardar fácilmente cuando no se usan. También herramientas para entrenamiento de fuerza como pesas rusas y mancuernas que se pueden guardar fuera de la vista, y una colchoneta para estiramientos y yoga. Las mancuernas son perfectas para quienes se inician en el entrenamiento de fuerza, ya que permiten empezar con poco peso e ir aumentando según sea necesario. Una de sus ventajas es que, al sostener cada mano su propio peso, ambos lados del cuerpo trabajan por igual.