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Whether you’ve been training for many years or are just beginning your fitness journey, kettlebells are a fun and versatile piece of equipment to add to your workouts. Kettlebells can be used for strength training and ballistic exercises — so you can get your heart rate up with some cardio while simultaneously improving your strength, endurance, flexibility, grip, and mobility!
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Informe
Escritor Tejaswini Dusawar
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