Tanto si llevas años entrenando como si apenas estás empezando tu trayectoria fitness, las pesas rusas son un equipo divertido y versátil que puedes añadir a tus entrenamientos. Se pueden usar para entrenamiento de fuerza y ejercicios balísticos, lo que te permite aumentar tu frecuencia cardíaca con cardio y, al mismo tiempo, mejorar tu fuerza, resistencia, flexibilidad, agarre y movilidad.
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