La máquina elíptica

 

La máquina elíptica es un dispositivo de ejercicio a gas para interiores que crea movimientos similares a caminar realmente sujetando el mango y pedaleando.

 

Como sugiere su nombre, proviene de la palabra “Illips”.

 

Esto se debe a que la trayectoria que se produce cuando el instrumento produce movimiento dibuja una elíptica.

 

Ventajas de una máquina elíptica

 

1. Utiliza todo el cuerpo

 

2. Hay mucha menos carga sobre las articulaciones.

 

3. Mejora de la función cardiopulmonar y mejora de las enfermedades cardiovasculares.

 

4. Función inversa

     ¡Podrás fortalecer intensamente la cabeza femoral, la cabeza del fémur y los músculos de la pantorrilla!

 

También alterno el uso de la cinta de correr.