Sopa de lentejas con verduras saludable: comida rápida baja en calorías

Esta es mi sopa de lentejas favorita de todos los tiempos y prefiero tomarla en la cena.

Agregue aceite de oliva, cebollas picadas, zanahorias, calabaza, manzana verde, ajo picado, caldo de verduras, tomates cortados en cubitos, lentejas rojas, sal, cúrcuma y condimentos.

Agregue cilantro fresco picado.

Si lo deseas, puedes preparar un poco de sopa según tus necesidades.

Es súper saludable. Tiene muchísimas proteínas: 15 g por tazón y solo 300 calorías.

Créeme que es una comida muy abundante y sabrosa.