Entrada n.º 6: Reseña de los menús de helados sin lácteos de Ben & Jerry's

Con el verano y el calor abrasador ya presentes, a veces nos consolamos con lo que se ha convertido en el rey de los aperitivos: el helado.

Una preparación elaborada con leche, azúcares y diversos sabores como chocolate, pistacho, caramelo, etc.

Sin duda está bueno, pero también tiene un alto contenido calórico, por lo que no es recomendable comerlo todos los días.

Sin embargo, también existen en el mercado helados veganos sabrosos y deliciosos que merece la pena probar...

 

✅ Ben & Jerry's tarta de fresa con queso

Valores nutricionales (por envase)

Calorías: 990

Colesterol: 0 mg

Sodio: 350 mg

Carbohidratos: 154 g

de los cuales

Fibra dietética: 4 g

Azúcares: 92 g

Proteínas: 5 g

 

Ingredientes:

Leche de avena, agua, fresas, aceite de coco, almidón de maíz, puré de fresa...

 

✅ Brownie de chocolate y fudge de Ben & Jerry's

Valores nutricionales (por envase):

Calorías: 780 kcal

Colesterol: 0 mg

Sodio: 180 mg

Carbohidratos: 127 g

de los cuales

Fibra dietética: 9 mg

Azúcares: 74 g

Proteínas: 9 g

 

Ingredientes:

Leche de avena, jarabe de maíz, agua, azúcar, aceite de coco, cacao...

 

✅. Tarta de avena de ensueño Ben & Jerry's

Valores nutricionales (por envase):

Calorías: 890

Colesterol: 0 mg

Sodio: 260 mg

Carbohidratos:

de los cuales

Fibra dietética: 4 g

Azúcares: 82 g

Proteínas: 6 g

 

Ingredientes:

Leche de avena, azúcar, agua, azúcar de caña, aceite de girasol, proteína de soja...

 

 

✅ Netflix and Chill'd

Valores nutricionales (por envase)

Calorías: 1070

Colesterol: 0 mg

Sodio: 680 mg

Carbohidratos: 145 g

de los cuales

Fibra dietética: 5 g

Azúcares: 75 g

Proteínas: 11 g

 

Ingredientes:

Leche de avena, azúcar líquida, agua, jarabe de maíz, aceite de coco, cacao, sal, extracto de vainilla...

 

 

 

Obviamente, el consejo siempre es no excederse, porque no hay alimentos que te hagan engordar, sino que lo que te hace engordar es la CANTIDAD.

 

¡Feliz helado a todos! 🍧