Nicole Comstock
A study came out recently that proved that meal time of day didn't affect weight gain, it's all about calories expended vs consumed. Your body needs fuel to sleep so you actually shouldn't go to bed hungry.
¿Qué hacéis cuando os entran ganas de comer a altas horas de la noche?
Sé que comer de noche no es bueno, pero tenía hambre y comí kimchi jjigae (estofado de kimchi) y me sentó de maravilla. Hay algo en la comida coreana nocturna que resulta muy reconfortante. Por eso me gusta el yashik (la costumbre coreana de picar algo a medianoche), aunque lo normal es que los coreanos coman pollo frito, tteokbokki (pastelitos de arroz picantes), ramen, etc.
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