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Mi desayuno rápido favorito

2024.09.17 00:22
controlar chatarra

Yogur griego de leche entera,Mi desayuno rápido favorito Granola con arándanos. Medí 3/4 de taza de yogur, 27 g de granola y un puñado de arándanos. Soy de complexión pequeña y con esto me quedo satisfecha. ¿Podrían decirme cuánto calcio, proteína, carbohidratos y calorías tiene?

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comentario 5
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    J HM Tsang
    It looks delicious 
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    BellBell Bell
    It seems to be a healthy one.👍🏻
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    lady grey
    Imma guess between 16-20 grams of protein. No idea about the carbs. Does it keep it you full for long? I might try this
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      Monica Paire
      Escritor
      This works for me. I'm hypoglycemic, sonan emphasis on protein and fat and low carb has been my breakfast diet since I was diagnosed.  It is a little high in fat but I don't like the taste of low fat or nonfat Greek yogurt.  28 g of granola and 3/4 of a cup of yogurt and a handful of blueberries is about 19 grams of fat, 27 g of carbohydrates 19 g of protein
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    charliekitty22
    Great well-balanced breakfast!