Aumentar los entrenamientos diarios

En los últimos dos días he dado más de 16.000 pasos, he hecho 25 minutos de yoga y 30 minutos de entrenamiento con pesas. He aumentado el entrenamiento con pesas a 5 días por semana y planeo aumentarlo a 6 en las próximas semanas.

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comentario 4
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    Aron De La Fuente
    YOU are very strong. Well done 👍👍
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      Susan Anderson
      Escritor
      Thank you 😊.
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    Jackie S
    You are doing great!
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      Susan Anderson
      Escritor
      That is kind of you to say.