Ejercicios para hacer en casa

¿Qué ejercicios con barra puedes hacer en casa para un entrenamiento completo?

Por completo me refiero a brazos, abdomen y piernas.

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comentario 2
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    Antonio Manuel Alba Montero
    Trabajar varias series al dia
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    Sara Severini
    Io di solito metto video di allenamento su YouTube e seguo quelli