Freddie Aziz
Try to just get some sort of continuous movement in every day for 20 mins minimum. Walking, running, chores with no breaks, whatever it is. Just make it continuous !
¿Cómo puedo hacer ejercicio en casa?
Estoy algo ocupado y necesito ponerme en forma cuanto antes.
Últimamente trabajo a tiempo parcial y me encargo de todas las tareas de la casa.
He estado comiendo mucho, así que necesito algunos consejos para bajar de peso y tonificarme.
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- Antonio Manuel Alba Montero
Una buena dieta es clave
- noemi
I recommend you to follow some fit youtubers! Like Chloe Ting :)