Siempre llevo una botella grande o un vaso de agua conmigo cuando estoy en casa. La bebo y la relleno a lo largo del día. El truco está en beber mucha agua, así que tienes que levantarte a menudo para...<you know what I'm referring to> Esto te ayuda a ponerte de pie y a moverte más de lo que lo harías normalmente. ¡Ejercicio extra!
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