Sea
There are lots of bodyweight exercises you can do! I'm working up to pushups, and I do squats, and deadlifts with heavy stuff.
Entrenamiento de fuerza sin pesas
2024.07.23 13:05
controlar sugerencia chatarra
Estoy viviendo temporalmente en un lugar así que no quiero comprar equipo pesado. Quiero hacer entrenamiento de fuerza y usar bandas de resistencia. ¿Me recomiendan algún otro método para entrenar la fuerza en casa sin pesas?
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comentario 8
- Sea
I recommend straps/rings that attach over a door. They are very versatile, I like doing inverted rows with them.
- Tiara
Yeah I'm thinking of getting the straps too
- Roberto Nobile
Corpo libero, addominali.
Daemian WoolmanMy heaviest thing without a wheight is a handstand push-up
- Freddie Aziz
Body weight exercises! You can look up routines on Google or find videos on YouTube for free. Also yoga could be relaxing and help to train flexibility!
